Angebot zur individuellen Begleitung

Jeder Mensch is(s)t anders – deshalb richtet sich meine Beratung ganz nach deinen persönlichen Zielen, Bedürfnissen und Lebensumständen.

Schritt 1: Kostenloses, unverbindliches Infogespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen dein Anliegen. Du schilderst, welche Herausforderungen du aktuell erlebst, was du erreichen möchtest, und wir klären gemeinsam, ob meine Beratung der richtige Weg für dich ist.

Schritt 2: Individuelle Beratung
Auf Basis deiner Ziele und Bedürfnisse stellen wir aus verschiedenen möglichen Inhalten ein Beratungskonzept zusammen, das wirklich zu dir passt.

Folgende Themen können Teil unserer Zusammenarbeit sein:

ausführliche Anamnese
Ernährungsprotokoll führen und auswerten
Reflexion deines aktuellen Essverhaltens und deiner individuellen Ess-Auslöser
flexible Ernährungsumstellung, die auch deine Vorlieben berücksichtigt
Beratung zu Lebensmittelauswahl und Nährstoffversorgung

Stressmanagement und Resilienztraining - besser mit Belastungen umgehen und innere Stärke entwickeln
achtsame Selbstfürsorge fördern und die Fähigkeit zur Selbstregulation stärken
Emotionsregulation - lernen, deine Gefühle besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen

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a person's head with gears coming out of a brain

individuelle Begleitung und Unterstützung bei der Veränderung
Stabilisierung deines Essverhaltens
Reflexion von Lebensstilfaktoren und alltagsrelevanten Themen
förderliche Entscheidungen treffen
neue Gewohnheiten entwickeln für nachhaltige Veränderung

Körpersignale wahrnehmen und besser verstehen
Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse vertiefen
Rückfallprophylaxe-Strategien, um Rückfälle zu vermeiden für nachhaltige Veränderung
Informationsvermittlung sowie Übungen rund um Ernährung, Körper und Psyche

Angebot zur individuellen Begleitung

Jeder Mensch is(s)t anders – deshalb richtet sich meine Beratung ganz nach deinen persönlichen Zielen, Bedürfnissen und Lebensumständen.

Schritt 1: Kostenloses, unverbindliches Infogespräch
Wir lernen uns kennen und besprechen dein Anliegen. Du schilderst mir, welche Herausforderungen du aktuell erlebst, was du erreichen möchtest, und wir klären gemeinsam, ob meine Beratung der richtige Weg für dich ist.

Schritt 2: Individuelle Beratung
Auf Basis deiner Ziele und Bedürfnisse stellen wir aus verschiedenen möglichen Inhalten ein Beratungskonzept zusammen, das wirklich zu dir passt.

Folgende Themen können Teil unserer Zusammenarbeit sein:

ausführliche Anamnese
Ernährungsprotokoll führen und auswerten
Reflexion deines aktuellen Essverhaltens und deiner individuellen Ess-Auslöser
flexible Ernährungsumstellung, die auch deine Vorlieben berücksichtigt
Beratung zu Lebensmittelauswahl und Nährstoffversorgung

individuelle Begleitung und Unterstützung bei der Veränderung
Stabilisierung deines Essverhaltens
Reflexion von Lebensstilfaktoren und alltagsrelevanten Themen
förderliche Entscheidungen treffen
neue Gewohnheiten entwickeln

Stressmanagement und Resilienztraining - besser mit Belastungen umgehen und innere Stärke entwickeln
achtsame Selbstfürsorge fördern und die Fähigkeit zur Selbstregulation stärken
Emotionsregulation - lernen, deine Gefühle besser zu verstehen und konstruktiv mit ihnen umzugehen

Körpersignale wahrnehmen und besser verstehen
Verständnis für deine eigenen Bedürfnisse vertiefen
Rückfallprophylaxe-Strategien, um Rückfälle zu vermeiden für nachhaltige Veränderung
Informationsvermittlung sowie Übungen rund um Ernährung, Körper und Psyche

Schritt 3: Rahmenbedingungen & Preise
Es gibt zwei Möglichkeiten der Zusammenarbeit: einzeln buchbare flexible Beratungssitzungen oder verschiedene Paketangebote.

Der Zuschuss durch deine Krankenkasse ist vorab abzuklären. Auf Wunsch helfe ich dir gerne bei der Beantragung oder stelle ich dir einen Kostenvoranschlag aus.

Einzeln buchbare individuelle Beratungssitzungen

Diese Variante ist für dich geeignet, wenn du frei und individuell Unterstützung bei deinen persönlichen Ernährungs- und Coachingthemen wünschst. Die Dauer pro Sitzung ist flexibel zwischen 30-90 Minuten.

pro 60 Minuten: 90 € zzgl. 19 % MwSt. (minutengenaue Abrechnung der tatsächlich in Anspruch genommenen Zeit)

Paketangebote:

Anamnese + 3 Folge-beratungen à 45 Minuten

Gesamtpreis 285,- €

Anamnese + 4 Folge-beratungen à 45 Minuten

Gesamtpreis 350,- €

Ernährungstherapie mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung:

Diese Variante ist für dich geeignet, wenn bei dir eine ärztliche Indikation für eine individuelle Ernährungstherapie vorliegt, zum Beispiel Adipositas oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Formular zur Notwendigkeits-bescheinigung für deinen Arzt findest du weiter unten auf der Seite zum Download.

Präventive Beratung:

Diese Variante ist für dich geeignet, wenn du dein Gewicht reduzieren oder ein gesundes Essverhalten entwickeln möchtest, zum Beispiel bei emotionalem Essen & Stress-Essen. Es dürfen keine behandlungsbedürftigen Erkran-kungen des Stoffwechsels oder Essstörungen vorliegen.

Anamnese + 2 Folge-beratungen à 45 Minuten

Gesamtpreis 249,90 €

-> mehr dazu

Schritt 3: Rahmenbedingungen & Preise

Es gibt zwei Möglichkeiten der Zusammenarbeit: einzeln buchbare flexible Beratungssitzungen oder verschiedene Paketangebote.

Der Zuschuss durch deine Krankenkasse ist vorab abzuklären. Auf Wunsch helfe dir gerne bei der Beantragung oder stelle ich dir einen Kostenvoranschlag aus.

Einzeln buchbare individuelle Beratungssitzungen

pro 60 Minuten: 90 € zzgl. 19 % MwSt. (minutengenaue Abrechnung der tatsächlich in Anspruch genommenen Zeit)

Paketangebote:

Anamnese + 3 Folge-beratungen à 45 Minuten

Gesamtpreis 285,- €

Anamnese + 4 Folge-beratungen à 45 Minuten

Gesamtpreis 350,- €

Ernährungstherapie mit ärztlicher Notwendigkeitsbescheinigung:

Diese Variante ist für dich geeignet, wenn bei dir eine ärztliche Indikation für eine individuelle Ernährungstherapie vorliegt, zum Beispiel Adipositas oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Das Formular zur Notwendigkeitsbescheinigung für deinen Arzt findest du unten auf der Seite zum Download.

Präventive Beratung:

Diese Variante ist für dich geeignet, wenn du dein Gewicht reduzieren oder ein gesundes Essverhalten entwickeln möchtest, zum Beispiel bei emotionalem Essen & Stress-Essen. Es dürfen keine behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Stoffwechsels oder Essstörungen vorliegen.